Aranea Basiskurs & Aranea Training

Die bewusst vernetzte Nutzung des Beckenbodens als Kraft- und Koordinationszentrale für Statik und Dynamik des Körpers ist ein „alter Trick”, den die allermeisten Menschen erst (wieder) erlernen müssen.
Da dieser “Trick” zusammen mit der Atemtechnik Grundlage aller Übungen des Trainings ist, muss beides durch die Teilnahme am Aranea Basiskurs “in Fleisch und Blut übergehen”, bevor beim Aranea Training mitgemacht werden kann.